Ofertę kieruję zarówno do osób pragnących podjąć psychoterapię indywidualną, jak też do osób poszukujących krótkoterminowej pomocy psychologicznej, wsparcia w sytuacjach kryzysowych, konsultacji bądź diagnozy psychologicznej.
Ze względu na częste pytania informuję, że nie posiadam kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia i nie oferuję usług refundowanych przez NFZ.
Korzystam z różnych form i technik pracy terapeutycznej w nurcie psychodynamicznym, których wybór podyktowany jest indywidualnymi potrzebami zgłaszających się osób.
Celem, który wraz z klientem chcę osiągnąć, jest poprawa jego funkcjonowania i uzyskanie zadowolenia z codziennego życia.
Może się to odbywać na wiele sposobów, między innymi poprzez:
- lepsze rozumienie własnych dylematów i konfliktów,
- refleksję nad podejmowanymi decyzjami i zachowaniem,
- zmianę sposobu komunikacji z innymi i nawiązywanie bardziej satysfakcjonujących relacji (np.: możliwość dostrzegania i realizowania własnych potrzeb a także respektowania potrzeb innych osób),
- modyfikację sposobu postrzegania otaczającego świata (w tym głębszą refleksję nad znaczeniem spotykających nas doświadczeń i intencji otaczających nas osób),
- zwiększenie zdolności kontrolowania własnych impulsów, a także zmianę w zakresie przeżywanych emocji.
Spotkania konsultacyjne:
Spotkania te służą ogólnemu określeniu tego, co zgłaszająca się osoba chciałaby osiągnąć. Spotkania konsultacyjne zwykle obejmują przeprowadzenie wywiadu dotyczącego obecnej sytuacji, a także przeszłości. Dzięki wstępnej diagnozie – przez rozpoznanie trudności i oczekiwań oraz określenie celów – możliwy jest wybór optymalnego rodzaju pomocy.
Terapię indywidualną oferuję osobom:
- pragnącym lepiej zrozumieć wewnętrzne konflikty i dylematy, które mogą utrudniać podejmowanie decyzji i działanie,
- zainteresowanym zmianą swojego życia, poprawą relacji, samopoznaniem i rozwijaniem twórczych możliwości,
- mającym trudności w radzeniu sobie ze stresem, odczuwającym jego negatywne skutki oraz nie potrafiącym przystosować się do zmian w życiu,
- napotykającym trudności w pracy, szkole czy środowisku społecznym,
- doświadczającym poczucia przygnębienia, depresji, niechęci do życia lub borykających się z bolesnymi utratami, a także cierpiącym na inne zaburzenia nastroju,
- przeżywającym niepokój, lęk, doświadczającym obsesyjnych myśli, mającym problemy z koncentracją uwagi, doświadczającym trudności w funkcjonowaniu pamięci,
- cierpiącym na zaburzenia snu, takie jak bezsenność, koszmary senne,
- przeżywającym poczucie braku sensu życia, wątpliwości i konflikty dotyczące dotychczas uznawanych wartości,
- mającym trudności z nawiązaniem i podtrzymywaniem bliskich relacji a także budowaniem satysfakcjonujących związków partnerskich,
- przeżywającym dolegliwości fizyczne o niewyjaśnionej medycznie przyczynie, takie jak kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, bóle brzucha, napady duszności, i innych określanych przez specjalistów jako „psychosomatyczne” lub „nerwicowe”,
- cierpiącym z powodu problemów z odżywaniem, takich jak anoreksja, bulimia, czy otyłość,
- mającym trudności w codziennym życiu wynikające z zaburzeń określanych przez specjalistów jako „zaburzenia osobowości”,
- doświadczającym trudności związanych z uzależnieniem osób bliskich, w tym osób z diagnozą syndromu „współuzależnienia”, „DDA” lub „DDD”,
- szukającym wsparcia psychologicznego w trudnych sytuacjach życiowych i kryzysach,
- doświadczającym innych trudności natury psychicznej.
Sesje terapeutyczne odbywają się zwykle raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 50 minut.
psychoterapia indywidualna, superwizja, psycholog – Chorzów